Marțea e pentru experimentat - Salată de fasole verde, ton și ou

Mâine e o zi grea. Ai ore de la 11 dimineața până la 8 seara și o singură pauză de masă. Poți să-ți cumperi ceva de la cantină, două feluri de mâncare + desert și poate niște potențiatori de gust și alte adaosuri chimice.
Dar de ce să nu încerci o încântare de prânz, ceva făcut de tine? Hai să vedem!

Salată de fasole verde, ton și ou:

- aprox. 350 gr de fasole verde
- aprox. 200 gr ton mărunțit (la conservă)
- 2 ouă
- pastă de tomate (după gust)
- ulei de măsline

Fierbem fasolea. Fierbem ouăle.
Chit că îl scoatem din conservă, punem puțin ulei de măsline în tigaie, punem tonul la prăjit, turnăm peste 2-3 linguri de pastă de tomate și amestecăm. Dar nu lăsăm pe foc mai mult de 5 minute.
Când avem toate ingredientele gata gătite, le amestecăm.

Iar ca desert, un măr.

Am aflat de la mama că peștele albastru, cum este și tonul, conține cantități mici de mercur din cauza poluării apelor, așa că nu ar trebui consumat de mai mult de 2 ori pe săptămână.

PS: Asta e o rețetă de-a mea. :)

Sâmbăta e pentru experimentat - Salată de kiwi și creveți

E sâmbătă, n-ai niciun plan pentru ziua asta (deși știi că până diseară apare ceva) și ți-a venit rândul să faci curat în bucătărie.
No, de ce să nu-ți dai timp pentru o desfătare de salată, mai ales că ți-ai propus să mănânci numai și numai lucruri sănătoase 30 de zile de acum încolo?

Uite de ce ai nevoie pentru o salată de kiwi și creveți
- 2 kiwi
- câțiva creveți decorticați
- salată
- 3 linguri de cubulețe de brânză puțin sărată (eu am folosit Feta, dar are un gust cam puternic pentru salata asta)

Dressing
- 3 sau 4 lingurițe de ulei de măsline
- 1 linguriță de muștar
- 1 sau 2 lingurițe de oțet
Și dacă vrei: chimen dulce, sare, piper

*pentru o persoană, adică numai pentru tine

Înăbuși creveții cam 5-10 minute, tai felii de kiwi. Pentru dressing, amesteci 1 lințuriță de muștar cu oțetul și uleiul. Nu uita de salată și de brânză. Gata!

Mami, mulțumesc pentru cărticica "30 de rețete de salate"!

În prima zi la Madrid am ajuns la Tribunal

Aeroportul Barajas. Merg la Terminal 2, urc în metrou, schimb după vreo 10 minute și cobor la stația Tribunal. Ce bine, mai am așa de puțin până la hostel!
Dar nu reușesc să ajung prea repede acolo...

Cum intru pe străduța care se ascunde după gura de metrou, văd 2 grafferi desenând obloanele unui magazin. În plină zi, fără să le spună nimeni nimic?! Îmi întorc privirea și văd cum o tipă pictează monstruleți pe un alt oblon. Așa că mă hotărăsc să ajung mai târziu la hostel și să-i întreb pe artiști ce se întâmplă.

Persianes Lliures (în catalană) sau Obloane Libere este o asociație care și-a propus ca arta stradală să aibă mai mult spațiu de expunere. Și cum comercianții vor să ofere mereu ceva nou, asociația le-a propus acestora să-și lase obloanele magazinelor pe perechile de mâini a peste 100 de artiști din diferite țări. Primele culori au curs pe magazinele din Barcelona, iar acum s-a întâmplat și la Madrid.

Și pentru că am vorbit de magazine,trebuie să recomand Kling. L-am descoperit acum două zile și n-am ieșit de acolo fără să-mi cumpăr un puloveraș simpatic.



Și mai multe poze-n link: http://www.facebook.com/album.php?aid=108813&id=1300638111&l=963a5bf809

Hypermarket atotputernic

Mare mirare să vezi ce putere au hypermarketurile prin străinătate.

Am găsit la ai mei un catalog Carrefour. Aspect plăcut, hârtie fină la atingere, 55 de pagini împărțite astfel:

pag. 1-9: dedicate exclusiv produselor și serviciilor hypermarketului. (de la benzinării Carrefour, până la gemuri și salate.)

pag. 10-26: zona de reduceri, promisă și pe copertă. Nu știu cât de fericiți au fost producătorii, dar pagini întregi arată -20% reducere pentru fiecare dintre articole.
Ce mi se pare haios e că printre toate conservele, sosurile și băuturile puse pe hârtie apar răzleț și produse Carrefour (iar). Căutarea logo-ului lor e mai spectaculoasă chiar decât "Where´s Waldo?". Uitați mai jos!
De câte ori apare logo-ul Carrefour în această fotografie?












pag. 27-31: cărnuri, banane, legume.

pag. 32- final. revenim cu -20% reducere la produse cosmetice, mobilă, articole de îmbrăcăminte și gadget-uri. Marca proprie rezistă. Aici avem: batiste nazale, deodorant, vopsea lavabilă, baterie de mașină, perne. Pe pagina 52 apare un Modem USB Carrefour, compania oferind și servicii de telefonie mobilă și internet. Totuși, agenția de voiaj care poartă numele hypermarketului nu este menționată în catalog.

Dacă vi se pare că numele lanțului de magazine apare de prea multe ori în text, trebuie să vă uitați pe revistă.

* Post-ul nu a fost scris cu intenția de a face publicitate sau de a critica hypermarketul. Am fost doar surprinsă de cât de ușor se poate pătrunde în nenumărate piețe, atunci când o firmă poartă un anumit nume.

Festival de filme horror

lângă Zaragoza: Tocmai se încheie Obuxofest, festival de filme ciudate și de groază. Organizatorii nu răspund pentru traumele ulterioare, mai ales când campingul este amenajat în vechiul cimitir al localității.

Fericiții și curajoșii care nu trebuie să-și facă acum bagajul pentru București! Bine, singură mi-ar fi fost frică să merg, dar la anu' tot iau pe cineva cu mine să ne rockăim ca la 15 ani și să ne uităm la filme despre vampiri flămânzi și criminali în serie.

Ce s-o fi vorbit în nopțile astea prin corturi?

Ea: Ce mână rece ai!
El: Păi?
Ea: Acum, când mă mângâi pe obraz. E rece rău!
El: ..., dar eu nu te mângâi deloc!
Ea: Nu face miștouri, de ce e așa rece?
El: Dar eu... nu...
Ei: Aaaaaaa!

>:)

byron la metrou

Azi am ascultat pe Radio Lynx o emisiune la care a fost invitat Dan (byron). Aşa mi-am adus aminte că am fotografii şi clipuri de la miniconcertul susţinut de trupă la staţiile de metrou Universitate şi Romană.
Sunt făcute cu mobilul, dar tot mă bucur de ele:







* O să urmeze şi un later edit cu un video pe care trebuie să mi-l paseze Biţin :)

P.S. Dacă intraţi pe channel-ul byronlametrou, o să ne vedeţi (Biţin&Ruka) stând pe jos şi lălăind. ;))

Preselecţie pentru Corul de Copii Radio